در چه بازۀسنی قرار داری؟
میدونی که در هر سن، بدن چالشهای خاص خودشو داره
متابولیسم فعال و پرانرژی
۱۷ تا ۲۰ سال
شروع تغییرات سبک زندگی
۲۱ تا ۲۵ سال
تعادل سوختوساز بدن
۲۶ تا ۳۳ سال
کاهش تدریجی متابولیسم
۳۴ تا ۴۰ سال
حفظ انرژی و تعادل
۴۱ تا ۵۰ سال
کاهش تدریجی متابولیسم
بالای ۵۰ سال
